Videos
Svea von Hehn und Claudia Braun waren Sprecherinnen bei der Meditation Experts Konferenz.
Svea von Hehn
Claudia Braun
Svea von Hehn sprach zum Thema Caring Culture und Achtsamkeit beim Festakt 20 Jahre P+P im Februar in München.
Die Videos sind verlinkt, Sie werden auf den Server des Streaming-Dienstes weitergeleitet.
Wir haben dieses 30-tägige Online-Video-Training entwickelt, um Menschen zu unterstützen, Achtsamkeit zu verstehen und die Praxis nachhaltig in Ihr Leben zu integrieren.
In 10 Videos und täglichen 5- bis 10-minütigen Meditationen erlernen Sie konkrete und in den Alltag leicht integrierbare Techniken und Übungen, um resilienter, ausgeglichener und klarer zu werden.
Die ersten zwei Sessions sind kostenfrei.
Neu: Online-Video-Training
1. Tagung MINDFULNESS in Berlin
The Next Management Level
Svea von Hehn diskutierte am 19.2.2018 im Rahmen der Mindfulness-Tagung an der Quadriga-Hochschule in Berlin zum Thema Mindfulness und Fokus:
Talkrunde „Esoterik oder Orientierung –
Führt Mindfulness wirklich zu mehr Fokus?”
Aktueller Artikel in
„moment by moment“
Was bewirkt Achtsamkeit wirklich? Welche wissenschaftlichen Studien gibt es bereits und was zeigen sie? Britta Hölzel und Claudia Braun geben einen Einblick in den aktuellen Stand der Forschung.
PDF-Download des Artikels in der
moment by moment Ausgabe 3_2017
Mit freundlicher Genehmigung der Redaktion
Balloon App
in der Meditations-App Balloon spricht Claudia Braun den Exptertenteil zu „leichter Arbeiten“.
Meditationen
Das Erfolgsrezept für ein achtsameres Leben ist die regelmäßige Praxis – auch kurze Einheiten können einen bedeutenden Effekt bewirken. Hier finden Sie Downloads für unterschiedliche Meditationen, die sich besonders gut in Ihren (Arbeits-)Alltag integrieren lassen.
Meditationen in deutscher Sprache
Bodyscan
45 Minuten
(Audiodatei, ca. 42,7 MB)
Yoga
46 Minuten
(Audiodatei, ca. 42,9 MB)
Sitzmeditation
3 Minuten
(Audiodatei, ca. 4,2 MB)
Sitzmeditation
20 Minuten
(Audiodatei, ca. 18,9 MB)
Selbst Check-in
3 Minuten
(Audiodatei, ca. 4,4 MB)
Sitzmeditation
10 Minuten
(Audiodatei, ca. 8 MB)
Sitzmeditation
45 Minuten
(Audiodatei, ca. 43,1 MB)
Bodyscan
15 Minuten
(Audiodatei, ca. 15 MB)
Die Dateien werden als ZIP-Archiv heruntergeladen und können dann zu MP3s entpackt werden.
Meditationen in englischer Sprache
Die Dateien werden als ZIP-Archiv heruntergeladen und können dann zu MP3s entpackt werden.
Sitting meditation
3 minutes
(Audiodatei, ca. 2,9 MB)
Self check-in
3 minutes
(Audiodatei, ca. 3,4 MB)
Impressum · Angaben gemäß § 5 TMG
Dr. Svea von Hehn (geb. Steinweg)
Straßburger Straße 11 · D-10407 Berlin
Quelle e-recht24.de