Workshops

Achtsamkeitsworkshops

Erweiterung von Führungsqualitäten

 

Steigerung der emotionalen Intelligenz

 

Steigerung von Resilienz

Die Workshops

… vermitteln pragmatische und gut erforschte Achtsamkeits-Techniken wie verschiedene Meditationsformen, achtsame Kommunikation und Reflexion des eigenen Autopiloten. Sie
richten sich insbesondere an Führungskräfte, die inspirierend und effizient führen wollen.

 

Achtsamkeit steigert emotionale Intelligenz, Resilienz, Gelassenheit, Selbstwahrnehmung, Mitgefühl und Konzentration. Dies führt zu einem besseren Umgang mit komplexen Situationen und zur Steigerung der Führungsfähigkeiten.

 

Achtsamkeit wird durch gezielte Techniken, die diese Workshops vermitteln, angeregt und in regelmäßiger Praxis kultiviert.

„Wie unser Geist unsere (Arbeits-)Welt gestaltet“

Samstag, 24.11.2018, 10:00–18:00 Uhr
München

mit Claudia Braun, in Kooperation mit I AM von Britta Hölzel

 

Achtsamkeit ist ein bestimmte Art mit der Welt – der inneren und der äußeren – in Beziehung zu treten: bewusst, präsent und offen. Dadurch entstehen innere Klarheit und eine Wahlfreiheit in unseren Reaktionen. Forschungsergebnisse zeigen den positiven Effekt von Achtsamkeitstraining auf Gesundheit und Wohlbefinden sowie auf Aspekte, die auch im Arbeitskontext eine wichtige Rolle spielen wie Konzentrationsvermögen, Emotionsregulation und Empathie/ Mitgefühl. Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf der Praxis verschiedener Achtsamkeitsmethoden sowie pragmatischen Übungen, die leicht in den (Arbeits-)Alltag zu integrieren sind.

 

Für Neueinsteiger und Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitspraxis haben

Die Dozentinnen

 

 

Sie ist zertifizierte MBSR (mindfulness based stress reduction) Anleiterin mit Fortbildungen u.a. bei Jon Kabat Zinn und hat zudem bei verschiedenen internationalen Lehrern gelernt, z.B. bei Christopher Germer, Rick Hanson, Akincano Marc Weber und Wilfried Reuther. Sie hat eine weitere Coaching-Ausbildung mit Schwerpunkt Achtsamkeit
und absolvierte das zweijährige Mindfulness Teachers’ Development Programme am Bohdi-College.

 

 

Barbara Riedenbauer
ist Betriebswirtin und zertifizierter Coach. Sie arbeitet als Senior Beraterin bei Return on Meaning GmbH, nachdem sie zuvor elf Jahre in einem internationalen Konzern als Führungskraft und drei Jahre in einem der Big4 Beratungsunternehmen tätig war.

 

Dr. Britta Hölzel
ist Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)- und Yoga-Lehrerin. Nach ihrer Promotion über die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels magnetresonanztomographischer Aufnahmen am Bender Institute of Neuroimaging der Universität Gießen forschte sie für fünf Jahre als Wissenschaftlerin an der Harvard Medical School in Boston und ein Jahr an der Charité in Berlin . Ihre Ausbildung zur MBSR Lehrerin erhielt sie an dem von Jon Kabat-Zinn gegründeten Center for Mindfulness an der University of Massachusetts Medical School.

 

Sie unterrichtet Achtsamkeitskurse und -workshops, hält Vorträge, ist Referentin in mehreren Ausbildungslehrgängen für Achtsamkeitstrainer (Arbor Seminare, Mindful Leadership Institute, Forum Achtsamkeit) und Gründerin des I AM - Institut für Achtsamkeit und Meditation in München.

 

Verbindungen

Impressum · Angaben gemäß § 5 TMG

Dr. Svea von Hehn (geb. Steinweg)

Straßburger Straße 11 · D-10407 Berlin

Kontakt

Telefon +49 163 369 4017

E-Mail Svea.vonHehn@returnonmeaning.com

Quelle e-recht24.de